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Comme chaque année, après les fêtes et les repas copieux que nous avons dégustés, les bonnes résolutions viennent hantées nos esprits... Nous vous proposons une recette de boisson détox simple et rapide à réaliser :
Boisson détox Citron et gingembre :
Pour 2 grands verres il vous faut :
- 2 verres d'eau chaude
- 2 verres d'eau froide
- 1/2 cuillère à café de gingembre
- 1 cuillère à café de miel
- Une pincée de piment de cayenne
- Le jus d'un 1/2 citron
Mélangez tous les ingrédients dans les 2 verres d'eau froide, puis ajoutez les verres d'eau chaude, c'est à boire tiède voir chaud pour plus d'efficacité. Boire ce smoothie chaque matin pendant 1 semaine.
Pourquoi le citron ?
Le citron est riche en potassium, calcium, magnésium, et est une excellente source de vitamine C... Mais ce n'est pas tout ! Il est aussi un atout minceur et détoxifiant grâce à la diversité de ses anti-oxydants !
Les boissons à base de citron ont plusieurs bienfaits pour notre organisme : il facilite l'hydratation, la digestion, améliore le transit tout en nettoyant le système digestif... Alors pourquoi s'en priver ?
Et le gingembre dans tout ça ?
Le gingembre possède la propriété d'aide à la digestion et à la lutte contre le ballonement et les nausées.